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河南户外健身器材之腰背按摩器的使用！

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2018/6/25 浏览次数：

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　　河南户外健身器材腰背按摩器一定要正确使用，如果方法不正确不仅达不到效果而且还会适得其反，接下来电子游艺平台网址导航小编就为大家讲解一下腰背按摩器的使用，以免出现危险情况：

　　方法：坐式：坐于座板上，腰部紧靠按摩柱双手握扶手，上下拉动按摩柱进行运动；立式：双腿呈马步，背靠两按摩柱，双手握扶手，身体左右运动，滚柱随背部运动而运动。
　　功能：两人可同时使用，主要锻炼腰，背部肌肉，缓解腰、背部疲劳。
　　注意：
　　1．手臂运动速度不要太快，以免拉伤肌肉。
　　2．站姿按摩时，双手应握紧扶手。
　　3．使用前应对器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。
　　4．未成年人必须在成年人监护下使用。
　　以上就是河南户外健身器材腰背按摩器的使用了，如果您还有想要了解的相关知识，敬请期待我们网站的更新吧！

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